Кинезиотейпирование (Kinesio® Taping) — это способ реабилитации, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase). Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами. Он служил в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.
Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. Данный метод не ограничивает свободу движения, позволяя спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме. В то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.
Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра. От головной боли до проблем с ногами, для посттравматической реабилитации, лечения болей нижней части спины. Также для устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.
Также, кинезиотейпирование используется для:
- Снижения боли
- Уменьшения отеков и воспаления
- Ускоренного восстановления ушибов и синяков
- Предотвращения и / или снятия мышечных спазмов и судорог
- Ускорения восстановления мышц
- Поддержания мышц и суставов, не ограничивая диапазон движения
- Повышения прочности и тонуса слабых или плохо тренированных мышц (как временная мера)
- Избавляет от храпа (в сочетании с основной терапией)
Как это работает?
При наложении на кожу кинезио тейп натягивает её, увеличивая пространство между кожей и расположенными под ней тканями. Это способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, помогая снять отечность и ускоряя процесс восстановления поврежденных тканей.
Кроме того, тейп оказывает тактильное воздействие, так как помогает «заглушить» болевые рецепторы. К примеру, вы ушиблись и машинально схватились за место удара, начали растирать его. От прикосновений болевые ощущения становятся легче — за счёт раздражения проприорецепторов, расположенных в коже. Проприорецепторы передают импульсы в мозг по тем же каналам, что и болевые рецепторы, и в момент прикосновения они «занимают эфир», блокируя сигналы о боли. Аналогичное воздействие оказывает и тейп — только не сиюминутное, как при растирании поврежденного участка, а продолжительное.
Поверхность тейпа состоит из текстильного материала, хорошо вентилируется, а за адгезию (клеящую способность) отвечает гипоаллергенный акриловый клей, который не раздражает кожу. И всё — кинезио пластырь не содержит анестетиков, охлаждающих или лекарственных веществ. Эффект достигается исключительно за счёт натяжения.
